莲藕配花生煮粥可去痘痘

文章来源：沈阳肤康皮肤病医院 更新时间：2021-06-30

冬季天气干燥，再加上经常热食容易体热上火，导致一些人在冬季也痘痘不断。今天为大家推荐莲藕配花生，两者结合，可以清热祛痘，滋润肌肤。

    莲藕的食疗营养价值

    藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。