青春痘怎么注意才能减少

文章来源：沈阳肤康皮肤病医院 更新时间：2021-06-30

青春痘是多集中在15岁至25岁之间的皮肤问题，先前很多人总是认为青春痘是青少年独有的标志，从医学角度来说，这种认知是错误的，沈阳肤康皮肤科医师表示，青春痘是一种慢性毛囊发炎皮肤病，不仅青少年，中青年也可能出现“青春痘”。

    长了青春痘应注意以下方面：

    1、一定要少吃海鲜类、油炸类、辛辣类等刺激性食物，尽量多吃富含维生素C的食物，清热解毒降低内热，减缓痘痘的发生。

    2、尽可能保证一个良好的情绪，及时调整对疾病的态度，积较的面对这一切，只有心情好了，内分泌才会不受精神的影响。

    3、睡眠要保持充足，尽量在晚上十点到十二点之间进入熟睡状态。因为休息不好不但使心情烦躁、皮肤粗糙，也会导致青春痘的增多和加重。

    常用的祛痘祛暗疮的治疗方法，是根据青春痘发病的根本原因，采用内服外用的方法，即可消除皮肤表面的炎症反应，又可以调节人体雄性激素的分泌，使之达到平衡状态，从而抑制皮脂的过度分泌，达到消除青春痘的目的，避免了反复发作。同时，它还可以深度清除皮肤油脂和深层污垢，恢复皮肤的新陈代谢功能，去除疤痕印记，以达到美白肌肤的效果。